วิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ
วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ
1. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
หลีกเลี่ยงการออกแดด
ส่วนใหญ่สีผิวที่ดำขึ้นเกิดจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) รังสีของดวงอาทิตย์
หากคุณอยากมีผิวที่ขาวอย่างเป็นธรรมชาติต้องเริ่มจากการอยู่ในที่ร่มให้มากขึ้น
หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ทาครีมกันแดดที่มี SPFอย่างน้อย 30 แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่เห็นด้วยว่า SPF 15 ไม่เพียงพอที่จะป้องกันรังสี
UVA และ UVB รังสีที่เป็นอันตรายซึ่งยังคงทำร้ายผิวของคุณ
ซึ่งผิวคุณจะปลอดภัยก็ต่อเมื่อสามารถป้องกันรังสีได้เกิน 98%
2. การขัดผิว
วิธีขัดผิว (Exfoliating) หมายถึง การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้ารากศัพท์ของมันมาจากคำว่า “foliage” ซึ่งแปลว่าใบพืช เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่า อิพิเดอร์มิส (Epidermis) หรือผิวชั้นนอกเกิดขึ้นมาโดยผ่านกระบวนการสร้างจนมาเติบโตเต็มที่อยู่ชั้นบนสุดของผิวหนัง โดยเซลล์ที่อยู่ล่างสุดของชั้นนี้ที่เรียกว่า เซลล์แรกเริ่ม (Basal Cells) จะสร้างเซลล์ลูกซึ่งจะเคลื่อนตัวขึ้นไปจนกลายเป็นผิวชั้นนอก เซลล์เหล่านี้มีหน้าที่เป็นตัวกั้นระหว่างร่างกายเรากับสิ่งแวดล้อมภายนอกทั้งยังช่วยเก็บรักษาความชุ่มชื้นภายในและป้องกันสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้าสู่ผิว หลังจากเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงกว่าอยู่ประจำที่บนชั้นผิวหนังแล้วเซลล์ผิวเก่าก็จะหลุดลอกออกโดยธรรมชาติ หากยังตกค้างอยู่บนผิวก็จะทำให้ผิวดูไม่มีชีวิตชีวาและดูเป็นสะเก็ด การขัดหน้าจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการกำจัดเซลล์เก่าที่บดบังความสดใสนั่นเอง
3. การล้างผิวด้วยน้ำมะนาว
การล้างผิวด้วยน้ำมะนาว
น้ำมะนาวช่วยให้ผิวขาวได้เป็นอย่างดีเพราะมีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารขัดผิวและเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว
เพียงทาที่ผิวจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นไม่ใช่แค่ที่บริเวณผิว
แต่ยังลึกไปถึงใต้ผิวอีกด้วย กรดซิตริกในน้ำมะนาวยังสร้างเพิ่มที่ความเงางามชุ่มชื่นอีกด้วย(ถ้าคุณลโชมไปทั่วศีรษะจะทำให้ผมดูเงางามแล้วมีน้ำหนักมากขึ้น)
เพียงแค่ใช้น้ำมะนาวราดผิว ผิวคุณก็จะขาวขึ้นช้าๆ โดยมีขั้นตอนดังนี้
- ผสมน้ำมะนาวกับน้ำสะอาดในอัตราส่วน 1:1เพื่อไม่ให้น้ำมะนาวเข้มข้นเกินไปจนอาจระคายเคืองผิวหรือเกิดอาการแสบ หรือคันผิวได้
- จุ่มสำลีในส่วนผสมของน้ำมะนาวแล้วใช้มันเช็ดลงบนใบหน้า คอ หน้าอก
แขนและทุกที่ที่คุณต้องการให้ผิวของคุณขาวขึ้น
- ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
จากนั้นหลีเลี่ยงการออกแดดเพราะน้ำมะนาวจะทำให้ผิวของคุณจะมีความไวต่อแสงแดด
- หลังจากนั้นทาครีมบำรุงผิวเพื่อกันไม่ให้สารที่ได้จากน้ำมะนาวซึมออกจากผิว
- ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แต่อย่าทำบ่อยจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวเสีย
3. การใช้ว่านหางจระเข้
ใช้ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์
สารจากธรรมชาตินี้เป็นที่รู้จักในการช่วยรักษาอาการไฟไหม้ที่บริเวณผิว
แต่ก็ยังมีสารที่เรียกว่าแอนทราควินโนนที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้นโดยการกำจัดชั้นผิวที่ตายแล้ว
คุณจะพบว่านหางจระเข้เป็นส่วนผสมของครีมและโลชั่นอยู่มากมาย
แต่วิธีที่ดีสุดในการใช้งานว่านหางจระเข้คือการใช้ว่านหางจรเข้แบบสดๆ
ซึ่งมีวิธีดังนี้
- โปะว่านหางจระเข้ลงบนผิวของคุณ
- ทิ้งไว้ 20 นาทีจนแห้งและผิวดูดซึมสารในว่านหางจระเข้แล้ว
- จากนั้นจะล้างออกหรือไม่ก็ได้
เพราะว่านหางจระเข้เป็นประโยชน์สำหรับผิวในหลาย
ๆด้านและไม่มีโทษหากทิ้งไว้เป็นเวลานาน
4. มาร์คหน้าด้วยน้ำผึ่งมะนาว
มาร์คหน้าด้วยน้ำผึ้งมะนาว
เมื่อคุณผสมผิวกระจ่างใสผิวตามธรรมชาติที่มีสารช่วยขัดผิว ก็จะได้ mask ที่ ทำให้ผิวขาวใสยิ่งขึ้น
โดยการขจัดเซลผิวที่หมองคล้ำและขัดผิวให้ชุ่มชื่น ลอง maskหน้าด้วยน้ำมะนาว
น้ำผึ้ง (น้ำผึ้งจะชดเชยผิวที่แห้งจากผลของน้ำมะนาว ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้น)
และข้าวโอ๊ตซักหนึ่งช้อนชา ทดลองใช้กับใบหน้าและทุกส่วนที่คุณต้องการ ทิ้งไว้ 20
นาทีแล้วล้างออก
§
ในขณะที่คุณล้างออกลองใช้นิ้วมือของคุณวนเป็นวงกลมเบา ๆ
ข้าวโอ๊ตจะขัดชั้นบนสุดของผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าของคุณเผยให้เห็นผิวที่ขาวใสข้างใน
หากคุณมีผิวแห้งให้ใช้แตงกวาแทนมะนาว
โดยใช้ส่วนผสมในปริมาณที่เท่ากันของน้ำแตงกวาและน้ำผึ้งบนใบหน้าและร่างกายเป็นเวลา
15 นาทีแล้วล้างออก
4. มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ตหรือนม
มาร์คด้วยโยเกิร์ตหรือนม
โยเกิร์ตและนมมีกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่จะช่วยขัดผิว
ผสมโยเกิร์ตปราศจากน้ำตาลหรือนมเข้ากับข้าวโอ๊ตแล้วคลุกให้เข้ากัน
นำมาทาบริเวณที่ต้องการ ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นพร้อมกับใช้นิ้วมือวนเป็นวงกลมเบาๆขณะล้าง
- ในนมหรือโยเกิร์ตมีเอนไซม์ที่สำคัญที่ไม่มีในผิวซึ่งถ้าใช้ในปริมาณที่พอเหมาะก็จะช่วยทั้งทำให้ผิวขาว
ขัดผิวและบำรุงผิวอีกด้วย
- ในกรณีที่ไม่มีข้าวโอ๊ตคุณสามารถใช้สำลีชุบนมหรือโยเกิร์ตแล้วเช็ดบริเวณที่ต้องการได้เลย
ปัญหาความอยากขาวของวัยรุ่น
วัยรุ่นทำไมถึงอยากขาว??
ค่านิยมเรื่อง “ความขาว” กลายเป็นเรื่องใหญ่ในสังคมไทยมากขึ้นทุกขณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มเด็กและเยาวชน หากดูผิวเผินก็ไม่น่าจะมีปัญหา เด็กอยากผิวขาวก็เป็นเรื่องธรรมดา แต่ที่ไม่ธรรมดาก็เนื่องเพราะสังคมในทุกระดับต่างก็ให้ “ค่า” เรื่องความขาวจนเกินงาม
ไม่ต้องสงสัยว่าทำไมวัยรุ่นถึงยอมที่จะเสี่ยงเพื่อให้ได้ความขาว นั่นเป็นเพราะสื่อเป็นแหล่งข้อมูลชั้นยอดของวัยรุ่นและยังเกาะกุมหัวใจของวัยรุ่นได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นละคร โฆษณา ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ถ้าคุณขาว คุณจะมีโอกาสมากกว่าคนอื่น ทั้งหน้าที่การงาน การเข้าสังคม หรือแม้กระทั่งการมีแฟนยิ่งไปกว่านั้นสื่อยอดฮิตที่วัยรุ่นเห็นจะขาดเป็นไม่ได้คือสื่ออินเทอร์เน็ต ซึ่งเป็นสื่อที่มีอิสระในการเผยแพร่ข้อมูลค่อนข้างมาก จึงเป็นตัวช่วยวัยรุ่นในการสืบค้นข้อมูลในสิ่งที่โทรทัศน์และวิทยุไม่สามารถบอกได้นอกจากนี้โครงสร้างร่างกายของวัยรุ่นโตเร็ว ไม่แปลกที่วัยรุ่นจะคิดว่าตนเองเป็นผู้ใหญ่แล้ว มีสิทธิที่จะทำอะไรก็ได้ เพราะอย่างนี้วัยรุ่นถึงตกเป็นเครื่องมือของสื่อ โดยอาจขาดวิจารณญาณในการบริโภคข้อมูลข่าวสาร
วัตถุประสงค์
เพื่ออยากให้วัยรุ่นในปัจจุบันได้รู้ถึงปัญหาสาเหตุของความอยากขาว
เพื่อให้วัยรุ่นรู้วิธีแก้ไขในการที่วัยรุ่นมีความอยากขาวมากในปัจจุบัน
เพื่อให้วัยรุ่นตระหนักถึงอันตรายของการใช้สารที่ทำให้ขาว
เพื่อให้วัยรุ่นรู้วิธีการขาวแบบใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ
เพื่อให้วัยรุ่นรู้วิธีแก้ไขในการที่วัยรุ่นมีความอยากขาวมากในปัจจุบัน
เพื่อให้วัยรุ่นตระหนักถึงอันตรายของการใช้สารที่ทำให้ขาว
เพื่อให้วัยรุ่นรู้วิธีการขาวแบบใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ
ประโยชน์
วัยรุ่นรู้จักวิธีการอยากขาวแบบถูกวิธีวัยรุ่นรู้จักประโยชน์และโทษของความอยากขาว
วัยรุ่นทราบถึงอันตรายของการใช้ยาขาว
วัยรุ่นรู้จักการขาวจากการใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ
ปัญหา/สาเหตุ
- ไม่มีความพึงพอใจในตัวเอง
- ผิวขาวแล้วใส่เสื้อผ้าได้ทุกอย่างใส่แล้วดูดี อยากให้คนมองแล้วดูดี สวย
- ผิวขาวแล้วใส่เสื้อผ้าได้ทุกอย่างใส่แล้วดูดี อยากให้คนมองแล้วดูดี สวย
- กระแสนิยมมาแรง เพราะสื่อต่างๆทางโลกออนไลน์ว่าขาวแล้วดูดีจึงทำให้วัยรุุ่นอยากขาว
- อยากขาวเหมือนเกาหลี อยากดูดีเหมือนคนอื่นๆ
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)